A lelki bántalmazás gyakran észrevétlen marad, pedig súlyos károkat okoz áldozatai életében. Magyarországon a párkapcsolati erőszak áldozatainak több mint 80%-a tapasztal lelki bántalmazást a fizikai erőszak mellett vagy önálló formaként – derül ki a NANE Egyesület legutóbbi felméréséből. A jelenség nemcsak Magyarországon, hanem a határon túli magyar közösségekben is jelentős probléma.
A lelki bántalmazás felismerése különösen nehéz, mivel nincsenek látható nyomai. Dr. Kállai Éva pszichológus szerint „a bántalmazók fokozatosan építik le áldozataik önértékelését, elszigetelve őket családjuktól és barátaiktól, ami különösen veszélyes a kisebbségi közösségekben élők számára”. A leggyakoribb jelek közé tartozik a folyamatos kritizálás, lekicsinylés, és a partner döntéseinek állandó megkérdőjelezése. Szintén figyelmeztető jel, ha valaki rendszeresen ellenőrzi partnere telefonját, közösségi média fiókjait vagy korlátozza pénzügyi önállóságát.
A Kárpát-medencei régióban működő segélyvonalak tapasztalatai szerint egyre többen ismerik fel a problémát, de sokan még mindig nem tudják, hová fordulhatnak segítségért. Minden országban léteznek segítő szervezetek: Magyarországon a NANE segélyvonala, Erdélyben az ARTEMIS Egyesület, Felvidéken a Fenix Polgári Társulás, Vajdaságban pedig az Újvidéki Női Tanulmányi és Kommunikációs Központ nyújt támogatást.
A szakértők szerint kulcsfontosságú a korai figyelmeztető jelek felismerése és a határok meghúzása. A családtagok, barátok támogatása életmentő lehet – ha bántalmazást tapasztal környezetében, jelezze az áldozatnak, hogy nincs egyedül és segítség érhető el. A legtöbb régióban ingyenes pszichológiai tanácsadás és jogi segítségnyújtás is elérhető a bajba jutottak számára.
A lelki bántalmazásból való kilépés hosszú folyamat, de a megfelelő támogatással lehetséges. Az érintettek forduljanak bizalommal a helyi segélyszervezetekhez, ahol szakképzett segítők állnak rendelkezésre, akik ismerik a helyi jogszabályokat és lehetőségeket. Egészséges kapcsolatban mindkét fél egyenrangú, és kölcsönösen tiszteletben tartják egymás határait.
