Egy olyan képzést vezet Nógrádi Noa, amely Magyarországon egyedülálló: traumatudatos önvédelmi tanfolyamot tart kizárólag nőknek. A több mint tízéves nőjogi szakértői és áldozatsegítői tapasztalata azt mutatja, hogy a hagyományos, gyakran férfi oktatók vezette edzések sok nő számára nem biztonságos térrel indulnak, miközben az igény óriási.
A tanfolyamok lényege, hogy a gyakorlati krav maga technikákat ötvözi elméleti és önismereti elemekkel. A traumatudatosság azt jelenti, hogy tudomásul vesszük: a résztvevők életútján lehetnek erőszakos élmények. A képzés nem csak arról szól, hogyan szabaduljunk meg egy fizikai támadástól, hanem arról is, hogyan ismerjük fel a fenyegető helyzetek korai jeleit és hogyan állítsunk határokat, magyarázza Noa. A megközelítés kiemelt figyelmet fordít a biztonságos légkör megteremtésére, ami alapvető a gyógyuláshoz és a hatékony tanuláshoz.
A korábbi munkája során gyakran találkozott azzal, hogy a nők önmagukat hibáztatták támadásukért. A tanfolyamon ezért erőteljesen benne van az önbizalomnövelés és az önvédelmi helyzetek pszichológiai aspektusainak feldolgozása. A résztvevők száma – több mint száz nő tíz csoportban – azt igazolja, hogy a magyar társadalomban jelentős és ki nem elégített igény van a női önvédelem ilyen formájára. A képzés nemcsak fizikai készségeket ad, hanem eszköztárat a mindennapi biztonságérzet és a testi autonómia megerősítéséhez.
- Traumatudatos megközelítés
- Önvédelem elmélete és gyakorlata
- Biztonságos légkör teremtése
- Önbizalom növelése
- Fenyegető helyzetek korai jelei
- Fizikai és pszichológiai készségek
| Képzés típusa | Célcsoport | Tapasztalatok |
|---|---|---|
| Traumatudatos önvédelmi tanfolyam | Nők | Több mint 100 résztvevő 10 csoportban |
